・・・・・塾代助成参画事業  加圧トレーニング・ピラティスのパーソナルトレーニングは 大阪心斎橋 Conditioning Studio 禅へ・・・・印刷用表示 |テキストサイズ 小 |中 |大 |

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大阪市塾代助成参画事業 《 自己負担0円からのキッズ・ジュニアトレーニング!! 》

心斎橋加圧トレーニングスタジオ禅コンセプト

加圧トレーニングとは腕の付け根、脚の付け根を専用のベルトにより適正な圧力をかけることで、短時間・短期間・低負荷で高い効果が期待できる画期的なトレーニング方法です。

それにより今までアスリートなどが強度の高いトレーニングを長時間することでしか得ることのできなかった「成長ホルモンなどの分泌量が増える」などの恩恵を、誰でも簡単に得ることができるようになりました。

期待できる効果は大きく5つあります。


1】ダイエット効果 :成長ホルモンが脂肪を燃やしやすくします。
     トレーニングによるエネルギー消費はもちろん、筋力アップで代謝量が上がり、食べても太りにくい身体ができます。
2】血行促進    :毛細血管がよみがえり、血管に弾力がうまれ血行が良くなり、肩こりや冷えなども改善。
3】回復力アップ  :成長ホルモンの分泌により、身体の機能を早く回復させます。
4】筋力アップ   :軽い負荷でも高い効果が得やすく、女性やお年寄りでも無理なくトレーニングできます。
5】若返り・美肌  :成長ホルモンの分泌により、お肌にツヤやハリを取り戻します。



※加圧トレーニングの表示及び、「加圧トレーニング」はKAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。



『今とは違う未来の自分へ!』

スタジオ禅では自分のカラダと対話をしながら、
内側から健康なカラダを作り、1年後、5年後、10年後の
「今とは違う自分」
をイメージしてトレーニングしていただけるよう
トレーナー一同日々努力しています。

ダイエットを成功させることで素敵な未来が待っているかもしれません。また、体力を向上させることで、充実した生活を送ることができるはずです。

そんなあなたの「素敵な未来の自分作り」をサポートさせていただきます。



『スタジオ禅でできること』はコチラ

『加圧トレーニングが全てではない、
       しかし!!
加圧トレーニングならできることがある』

スタジオ禅のトレーナーは加圧トレーニングインストラクターの資格以外にも様々なトレーニング・運動指導の資格や健康指導の資格も有しています。
もちろん様々な学会にも所属し、グローバルにヒトの身体や健康ということをとらえるよう心がけています。

トレーニングにおいても、その方の生理的な反応を引き出すために、いろいろな方法を実践しています。しかしアスリートではない方が集中してトレーニングを行うのには限界があり、効果的な反応を出すのは困難な場合が多いのです。そこで加圧トレーニングを用いて短時間・短期間・低負荷でのトレーニングが効率的なのです。

また、ケガからのリハビリテーションにおいても、故障した関節に大きな負担をかけることなく周りの筋肉を強化できるのも、
加圧トレーニングならではです。
こういった「加圧トレーニングが全てではない」しかし「加圧トレーニングならできる」メリットを存分に生かしながら、
個人個人の必要性に応じてウェイトトレーニングやピラティス、燃焼系有酸素運動、ストレッチなどと組み合わせてプログラムいたします。

コース 価格(税込み) 内容等
無料カウンセリング(30分) ¥0 姿勢チェック・カウンセリング
入会金 ¥0 カルテ作成・事務手数料として
別途¥3,000必要です。
キッズ・ジュニア 

 月4回(月謝制) 
  
パーソナル
(60分)

¥15,000
カウンセリングの後、
各個人に合わせたトレーニング

月曜日 17:00~18:00
火曜日 17:00~18:00
木曜日 17:00~18:00
 
お友だち・兄弟レッスン
(60分)
¥11,000
カウンセリングの後、
各個人に合わせたトレーニング

月曜日 17:00~18:00
火曜日 17:00~18:00
木曜日 17:00~18:00

 グループレッスン
(90分)
¥12,000
キッズ・ジュニア期に身に付けておきたい
運動機能を習得するためのトレーニングを
楽しみながらグループで行います

土曜日 11:00~12:30
   〃    17:00~18:30
   〃    19:00~20:30

  キッズ・ジュニア 

単発レッスン
  
パーソナル
(60分)
¥4,000 カウンセリングの後、
各個人に合わせたトレーニング
お友だち・兄弟レッスン
(60分) 
¥3,000 カウンセリングの後、
各個人に合わせたトレーニング
プログラム作成 個人会員 ¥4,000 1ヶ月のプログラム作成・メールサポート2回 
姿勢チェックシート作成
&ワンポイントアドバイス
個人会員   ¥2,000 撮影時にカウンセリング
次回に評価&アドバイスメニューお渡し
トレーナー派遣

合宿帯同も可能
お問い合わせください
チームトレーニング
(120分)
¥25,000 プログラム作成・トレーニング指導
*諸経費は別途請求いたします
チームトレーニング
(120分×2回)
¥35,000 プログラム作成・トレーニング指導
*諸経費は別途請求いたします
延長料金
(30分ごとに)
¥3,000
長期計画
個別メニューの作成
別料金にて承ります
お問い合わせください

*レッスン時間は着替えと入れ替えの時間を含みます


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