・・・・・塾代助成参画事業  加圧トレーニング・ピラティスのパーソナルトレーニングは 大阪心斎橋 Conditioning Studio 禅へ・・・・印刷用表示 |テキストサイズ 小 |中 |大 |

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大阪市塾代助成参画事業 《 自己負担0円からのキッズ・ジュニアトレーニング!! 》


団体向け健康セミナー..........チームトレーニング....................
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団体向けプログラム

・・・健康セミナーで社会貢献・・・

仕事の効率アップは働く方々の健康から
大手百貨店様はじめ各種企業様より依頼のある健康セミナー。
働く方々の健康をご自身で維持するための知識や方法を実践していただく
セミナーです。

過去のセミナーの内容は「肩こり対策」「腰痛予防」「生活習慣病予防」など。

また時間帯もランチョンセミナーやノー残業デーの就業時間後などご要望に合わせておこなっています。

【大人数でのセミナー】



デスクに座ったままできる、手軽な運動セミナー】



ボールを使って楽しくエクササイズ】



お気軽にお問い合わせください




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クラブ・チームトレーニング

・・・チームや団体へ出向いてトレーニング指導・・・

正しいトレーニング方法で楽しいスポーツ活動を
各種団体様対象にトレーニングの指導を行っております。
高校生・大学生の運動部やアマチュア社会人などチームの形態はさまざまですが、正しいトレーニングの方法を知らずに頑張って結果ケガにつながるという場合も。

「新規シーズン開始時に1回」というところもあれば、週1回、月1回定期的に訪問するチームもあります。


【パフォーマンスアップに役立つトレーニングで機能改善&外傷、傷害予防】



【チームのトレーニング環境を活かしたトレーニングで筋力アップ】



【チームに足りない要素を見つけ、そこを強化するプログラムをご提案!】




《チームの要求にお応えします》
目標とする試合に向けてトレーニングの期わけを考慮し、
タイムリーなトレーニングをプログラムします。

■レジスタンストレーニング   ■持久力トレーニング
■自体重エクササイズ      ■コーディネーション
■ストレッチング        ■体幹トレーニング
■パワーリフティング      ■ファンクショナルトレーニング
■スピード&アジリティ     ■プライオメトリックス
■トレーニング理論セミナー    ・・・etc・・・

《選手一人ひとりをサポート》
個人的な身体能力もチームにとって必要不可欠。
チーム登録をしていただいている団体様の選手は
スタジオでパーソナルトレーニングを半額にて受けることが可能です。

■姿勢・柔軟性・関節可動域・筋力・スタミナなどアスリートとしてバランスの良い身体を作ります。

■動作の特徴を見極め、身体の代償動作などの『クセ』を解消するためのポイントをチェックし、
トレーニングにフィードバックします。

        

メニュー チームトレーニング
(登録チーム)
トレーナー派遣
(一般・合宿等)
基本料金
¥15,000(税込み)  
120分
¥25,000(税込み)
120分/Day
延長料金 ¥3,000(税込み)
30分ごと
¥35,000(税込み)
240分/Day
チーム登録 ¥10,000(税込み) 
1年間


※交通費・宿泊費などの経費は別途ご負担いただきます。市内近郊の場合は応相談

◆登録チームのメンバーはスタジオでのパーソナルトレーニングを半額で受けることが可能です
◆社会人・学生・ジュニア・シニア年代や競技種目を問わずサポートいたします。
◆合宿のサポートなども承ります。

チームトレーニング管理や計画がうまくいかないなどあれば一度ご相談ください。




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コース 価格(税込み) 内容等
無料カウンセリング(30分) ¥0 姿勢チェック・カウンセリング
入会金 ¥0 カルテ作成・事務手数料として
別途¥3,000必要です。
キッズ・ジュニア 

 月4回(月謝制) 
  
パーソナル
(60分)
¥15,000
カウンセリングの後、
各個人に合わせたトレーニング
お友だち・兄弟レッスン
(60分)

¥11,000

カウンセリングの後、
各個人に合わせたトレーニング
 グループレッスン
(90分)

¥12,000


キッズ・ジュニア期に身に付けておきたい
運動機能を習得するためのトレーニングを
楽しみながらグループで行います

土曜日   9:30~11:00
     〃   11:00~12:30 
   〃    17:00~18:30
   〃    19:00~20:30

  キッズ・ジュニア 

単発レッスン
  
パーソナル
(60分)
¥4,000 カウンセリングの後、
各個人に合わせたトレーニング
お友だち・兄弟レッスン
(60分) 
¥3,000 カウンセリングの後、
各個人に合わせたトレーニング
プログラム作成 個人会員 ¥4,000 1ヶ月のプログラム作成・メールサポート2回 
姿勢チェックシート作成
&ワンポイントアドバイス
個人会員   ¥2,000 撮影時にカウンセリング
次回に評価&アドバイスメニューお渡し

*レッスン時間は着替えと入れ替えの時間を含みます


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