What's KAATSU?
KAATSU TRAINING
加圧トレーニングとは?
テレビや雑誌などでも、よく目にするようになった｢加圧トレーニング｣。 発明者である佐藤義昭氏が約40年間かけて、開発された世界初の画期的なトレーニング方法で、文字通り圧力を加えた状態で行うトレーニングです。 専用のベルトを使い、腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけ、血流を制限します。 この状態でトレーニングすると、負荷の少ないトレーニングで、 しかも短時間･短期間で、今までよりも大きな効果を得ることができます。 また、成長ホルモンの分泌量が増えるので、脂肪を分解させやすくなり、美肌効果などにも期待できます。血行も良くなるので肩こりや冷え性の緩和にもオススメです。 現在では、医学的･生理学的効果が得られるため、医療やスポーツ分野だけでなく、航空宇宙医学や美容･ダイエットにおいても注目されているトレーニング方法です。
加圧トレーニングを受ける際の注意事項です。ご来店する前にご確認ください。
●現在、お医者さまに通われていますか？
妊娠中の方、高血圧など何らかの既往症がある方、または現在治療中の方は、必ず事前にスタジオスタッフにご相談ください。 場合によっては診断書などによる医師の許可が必要となります。 医師の許可がない場合はご入会することはできませんので、ご了承ください。
●体調を万全にしてトレーニングにお越しください。
明らかな体調不良（睡眠不足・二日酔い・病気等）でご来店された場合、トレーナーの判断によりトレーニングをお断りする場合がございます。 くれぐれも体調管理にはお気をつけください。
●女性の方は安心してご相談ください。
生理中の方は貧血を起こしやすいので、事前にインストラクターにご相談ください。
生理痛などが重い方は、レッスンの日程を変更されることをオススメします。
●水分補給が健康の秘訣です。
トレーニング中は水分補給を十分に行うことをオススメします。
スタジオにはミネラルウォーターをご用意しておりますが、お好きなドリンクをお持ちください。
●トレーニングをすると新しい血管が誕生します。
始めての方は加圧後、普段使われていなかった血管に血が巡るため、腕等に赤い斑点(点状出血)がみられます。
数日から１週間程度で消え、加圧によって血管が鍛えられると出にくくなるため、ご安心ください。
